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Hypnotherapie für PTSD
Aktuelles Daniel / August 10, 2021

Der Umgang mit dem durch ein traumatisches Ereignis verursachten Stress kann sich lähmend anfühlen. Es gibt zwar verschiedene Behandlungsmöglichkeiten – kognitive Verhaltenstherapie (CBT), kognitive Verarbeitungstherapie (CPT), Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung durch Augenbewegungen (EMDR) -, aber sie sind nicht für jeden geeignet.

Hypnotherapie kann eine gute Alternative für diejenigen sein, die mit Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) oder anderen Angststörungen zu kämpfen haben.

Hypnotherapie und PTSD
Wenn Sie hypnotisiert sind, befinden Sie sich in einem tranceähnlichen Zustand. Obwohl dieser Zustand dem Schlaf ähnelt, sind Sie völlig wach und nehmen wahr, was um Sie herum vorgeht. Sie sind in der Lage, sich zu entspannen und die Alltagswelt auszublenden.

In diesem tranceähnlichen Zustand hilft Ihnen Ihr Therapeut, sicher auf Ihre Erinnerungen zuzugreifen, um die Emotionen rund um Ihr Trauma besser zu verstehen. Unter Anleitung Ihres Therapeuten können Sie Ihre Auslöser identifizieren und Ihre Reaktionen und Gefühle darauf zähmen.

Es gibt Hinweise darauf, dass Hypnose dazu beitragen kann, die Dissoziation nach einem traumatischen Ereignis zu verhindern oder zu verringern, Angstsymptome zu reduzieren und den Menschen zu helfen, mit den Erinnerungen und Gefühlen in Verbindung mit ihrem traumatischen Erlebnis in Kontakt zu kommen.

Ist Hypnotherapie wirksam?
Zahlreiche Fallstudien und einige wenige klinische Studien haben die Erfolgsquote der Hypnose als Behandlungsoption für PTBS belegt. Eine Meta-Analyse dieser Studien kam zu dem Schluss, dass Hypnose bei der Linderung von PTBS-Symptomen wirksam zu sein scheint.2

In einigen wenigen Studien wurde sogar die Wirksamkeit der Hypnotherapie mit der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und der psychodynamischen Psychotherapie bei der Behandlung von PTBS verglichen.3 Eine Studie ergab, dass die Hypnotherapie bei alleiniger Anwendung ebenso erfolgreich war wie die psychodynamische Psychotherapie, manchmal sogar noch erfolgreicher.4 Eine andere Studie zeigte, dass Hypnose in Verbindung mit KVT bei der Verbesserung der PTBS-Symptome bis zu zwei Jahre nach der Behandlung ebenso wirksam war wie die KVT allein.5

Wie man einen Therapeuten findet
Hypnotherapie ist ein komplexes und umstrittenes Verfahren, das möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Ihr Arzt oder Therapeut kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob die Hypnotherapie die richtige Behandlungsmethode für Ihre speziellen Bedürfnisse ist. Wenn Sie derzeit einen Therapeuten aufsuchen, der nicht in Hypnose ausgebildet ist, können Sie ihn bitten, Ihnen eine Überweisung auszustellen.

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